Hey da, Bürokrieger! Wir alle wissen, wie verrückt das Büro bekommen kann-Termine häufen sich, Besprechungen hintereinander und das ständige Summen von Stress. Aber was wäre, wenn ich Ihnen sagen würde, dass es eine einfache Möglichkeit gibt, diese stressige Büroumgebung in eine Mini -Oase der Ruhe zu verwandeln? Das ist richtig, ich spreche von ätherischen Ölen zur Entspannung im Büro. Und als Büro -Aromatherapie -Lieferant habe ich die besten, um sich zu entspannen und zu konzentrieren.
Beginnen wir mit Lavendel. Sie haben wahrscheinlich schon einmal von diesem gehört und das aus gutem Grund. Lavendel ist wie die ultimative Chill -Pille in ätherischer Ölform. Es wird seit Jahrhunderten verwendet, um die Entspannung zu fördern und Angstzustände zu verringern. Wenn Sie sich bei der Arbeit überfordert fühlen, können ein paar Tropfen Lavendelöl in einem Diffusor Wunder bewirken. Der Duft ist so beruhigend, dass er Ihnen helfen kann, sich selbst mitten an einem chaotischen Tag wohl besser zu fühlen. Untersuchungen haben gezeigt, dass Lavendel den Blutdruck und die Herzfrequenz senken kann, die beide Anzeichen eines entspannteren Zustands sind. Es ist auch großartig, die Schlafqualität zu verbessern. Wenn Sie also Probleme haben, nach einem langen Tag im Büro zu schließen, kann ein bisschen Lavendel vor dem Bett wie Magie funktionieren.
Ein weiteres erstaunliches ätherisches Öl für das Büro ist Kamille. Kamille hat einen süßen, floralen Duft, der nur Entspannung schreit. Es ist bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften und kann dazu beitragen, Stress und Spannung zu verringern. Wenn Sie während eines Meetings oder einem großen Projekt nervös sind, kann Kamille Ihnen helfen, cool und gesammelt zu bleiben. Es wurde auch zur Behandlung von Schlaflosigkeit und Verdauungsproblemen verwendet, daher ist es ein großartiges Allroundöl für Ihren Geist und Ihren Körper. Nur ein Hauch von Kamille kann Sie auf eine friedliche Wiese bringen, weit weg vom Hektik des Büros.
Als nächstes steht Bergamotte. Dieses Zitrusöl ist nicht nur erfrischend, sondern hat auch einige schwerwiegende Vorteile für Stressbust. Bergamotte kann dazu beitragen, Ihre Stimmung zu verbessern und Angstgefühle zu verringern. Der helle, erhebende Duft kann Ihr Büro dazu bringen, sich einladender und weniger wie eine Gefängniszelle zu fühlen. Studien haben ergeben, dass Bergamotte die Produktion von Serotonin, einem Neurotransmitter, der für die Regulierung der Stimmung verantwortlich ist, stimulieren kann. Wenn Sie sich also bei der Arbeit ein bisschen niedergeschlagen fühlen, kann ein Diffusor mit Bergamottenöl einen dringend benötigten Pick-me-up geben.
Lassen Sie uns nun über Ylang-ylang sprechen. Dieses exotische Öl hat ein reichhaltiges, blumiges Aroma, das sowohl entspannend als auch sinnlich ist. Ylang-ylang kann dazu beitragen, Stress und Angstzustände sowie einen geringeren Blutdruck zu verringern. Es ist auch für seine Aphrodisiakum -Eigenschaften bekannt, aber wir konzentrieren uns nicht wirklich darauf im Büro! Der süße, berauschende Duft von Ylang-Yylang kann eine beruhigende Atmosphäre schaffen, die es einfacher macht, sich auf Ihre Aufgaben zu konzentrieren. Es ist ein großartiges Öl, das Sie während eines langen, langweiligen Treffens verwenden können oder wenn Sie versuchen, ein schwieriges Projekt zu betreiben.
Weihrauch ist ein weiteres ätherisches Öl, das perfekt für das Büro ist. Es hat einen tiefen, holzigen Duft, der sowohl Erdung als auch beruhigend ist. Weihrauch wird seit Tausenden von Jahren bei religiösen und spirituellen Zeremonien eingesetzt, und es ist bekannt für seine Fähigkeit, ein Gefühl von Frieden und Ruhe zu fördern. Wenn Sie sich bei der Arbeit verstreut oder überwältigt fühlen, kann sich Weihrauch helfen, sich selbst zu zentrieren und Ihren Fokus zu finden. Es wurde auch gezeigt, dass es entzündungshemmende und immunverstärkende Eigenschaften hat, daher ist es auch für Ihre allgemeine Gesundheit gut.
Wie können Sie sie jetzt über diese erstaunlichen ätherischen Öle kennen, wie Sie sie im Büro verwenden können? Nun, eine der einfachsten Möglichkeiten ist die Verwendung eines Schilfdiffusors. Reed-Diffusoren sind eine gute Option, da sie wartungsarm und wochenlang halten können. Sie arbeiten, indem sie die ätherische Ölmischung absorbieren und den Duft in die Luft freisetzen. In unserer Sammlung haben wir einige großartige Schilfdiffusoren wie dasFrei von der Arbeit Der zweiseitige Sonata Reed Diffusor 45ml, DieFreifrom-Arbeitsinneren-Schilfdiffusor 45 mlund dieFrei von der Arbeit Smile Mask Reed Diffusor 45ml. Diese Diffusoren sind in verschiedenen Düften erhältlich, sodass Sie die auswählen können, die zu Ihrer Stimmung und Ihren Bedürfnissen passt.
Eine weitere Option ist die Verwendung eines nebulierenden Diffusors. Die Nebeln von Diffusoren arbeiten, indem das ätherische Öl in winzige Partikel zerlegt und in die Luft verteilt wird. Diese Methode ist leistungsfähiger und kann einen größeren Raum mit dem Duft füllen. Sie können jedoch etwas teurer sein und mehr Wartung erfordern.
Sie können auch ein paar Tropfen ätherisches Öl zu einem Wattekugel hinzufügen und in die Nähe Ihres Schreibtisches platzieren. Dies ist eine einfache und kostengünstige Möglichkeit, die Vorteile von ätherischen Ölen bei der Arbeit zu genießen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie hochwertige ätherische Öle verwenden, da einige ölerqualitätsrangige Öle synthetische Duftstoffe oder andere Additive enthalten können, die schädlich sein können.
Zusammenfassend sind ätherische Öle eine großartige Möglichkeit, eine entspannendere und produktivere Büroumgebung zu schaffen. Egal, ob Sie mit Stress, Angst zu tun haben oder nur ein wenig Pick-Me-up brauchen, es gibt ein ätherisches Öl für Sie. Als Büro -Aromatherapie -Lieferant sind wir hier, um Ihnen dabei zu helfen, die perfekten Düfte zu finden, die Ihren Bedürfnissen entsprechen. Wenn Sie daran interessiert sind, unsere Produkte zu kaufen oder Fragen zu haben, können Sie uns für eine Beschaffungsdiskussion an uns wenden. Wir würden gerne von Ihnen hören!
Referenzen:
- Buchbauer, G., Jirovetz, L., Jäger, W., Dietrich, H. & Wolfram, E. (1991). Einfluss ätherischer Öle auf den emotionalen Zustand. Biologische Psychologie, 33 (1), 31-56.
- Tisserand, R. & Young, R. (2014). Sicherheit für ätherische Öl: Ein Leitfaden für Angehörige der Gesundheitsberufe. Churchill Livingstone.
- Teixeira, MG, Alencar, SM & Cunha, WR (2013). Antidepressivumartige Wirkung des ätherischen Ölöls von Bergamotten bei Mäusen: Mögliche Beteiligung des monoaminergen Systems. Pharmakologie Biochemie und Verhalten, 106 (4), 704-709.